今回はパーソナルトレーナーの真太郎さんをお迎えしました。

元々教員をされていた真太郎さん、
過酷な生活から心身共に壊されてしまいます。

長い間トンネルの中に入りどん底に達したときに
何者でもない自分を受け入れ執着心を手放した瞬間、
ふっと楽になって自分らしく
人生を楽しめるようになったと言います。

その後、アメリカのサンフランシスコに留学をされて
体のことをホリスティックな目線でより深く学ばれ
現在はオンラインでのパーソナルトレーナーとして活躍されています。

真太郎さんはいつも「身体感覚がまず第一」と仰っているのですが
私たち現代人はつい頭でっかちになって、
身体感覚という本来持っている感覚が鈍くなってしまっています。

その忘れかけている体の感覚に意識を向けることで　　
より深く自分自身と繋がって行けるのだと
エピソードを通して感じました。

探究心に溢れ、素直でまっすぐな真太郎さんのエネルギーを
エピソードから感じていただけると思います。

それではどうぞお聞きください。

【Podcast内容】（約90分）

・真太郎さんについて
・サンフランシスコへの筋肉留学
・アメリカで出会った３つのトレーニング
・教員時代の過酷な生活から鬱状態に
・どん底からの再生
・人間とはなんぞや？
・今、辛い状況に声をかけるとしたら？
・幸せとは？
・アカシックレコード
・SimpleとEasyは違う

ゲスト:真太郎さんのInstagram: @shin_online_training
ホスト:ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself